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特点家常菜豆豉蒸南瓜的做法

2019年05月15日 栏目:汽车

豆豉蒸南瓜的材料南瓜相克食品500g豆豉适当 豆豉蒸南瓜的做法图片步骤,怎样做豆豉蒸南瓜好吃?南瓜去皮切片;切片的南瓜码入盘中;

豆豉蒸南瓜的材料南瓜相克食品500g豆豉适当 豆豉蒸南瓜的做法图片步骤,怎样做豆豉蒸南瓜好吃?

南瓜去皮切片;

切片的南瓜码入盘中;

撒上已用辣椒炒过的豆豉;

将南瓜放入蒸笼,大火烧开,小火蒸12分左右便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

清肠固然要以平淡为主,南瓜就是我的宝贝之1,南瓜中含有丰富的膳食纤维,既有很强的饱腹感,又能增进消化,而且南瓜的热量很低,是有效的瘦身食材。另外,南瓜中的果胶成份可以吸附肠道中的代谢废物,有益于排出体内毒素、提高细胞免疫力。蒸是我经常使用的方法之1,简单方便,很合适懒人。蒸制的菜肴可以地保持菜肴的原形、原汁、原味,并且充分锁住食材的水份和各种营养。另外,蒸出来的菜口味鲜香、色泽鲜明、软嫩适口,还具有滋补美容、营养健康的养生功效。

1.我用的豆豉提早用辣椒炒过,如果用未经处理的豆豉,提早用水泡软;

2.蒸的时间视自家蒸锅火力大小及南瓜片薄厚而定;

3.可用筷子检测南瓜软熟程度,筷子能扎透,就代表已熟透。

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