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趴着睡 当心青光眼

2018-11-07 10:44:35
趴着睡 当心青光眼 闷热的天气加上刚吃饱饭,中午就容易犯困,不少人会趴在桌上睡一会。

殊不知,不恰当的午睡姿势,不但让手脚受罪,还可能致使青光眼。

趴在桌上睡觉,胳膊有时会压住眼睛,醒后就会出现短暂视力模糊。

这是因为压迫到了眼球,造成眼压过高。

如果长此以往,还有可能构成青光眼。

中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授认为,趴在桌上睡觉对身体还有几点危害:首先,熟睡时,全身基础代谢减慢,体温调理功能下降,导致抵抗力下降。

如果保暖不当,还会出现鼻塞、头晕等症状。

其次,即使胳臂没有压迫眼睛,头部长时间枕在手臂上,导致局部的血液循环受阻,会出现手臂麻木、酸疼等症状。

因此建议,午睡躺着睡。

摘自《老年日报》 2010年8月30日

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