您当前的位置: 首页 > 旅游

秋天泡脚:舒经活血 肺润肠濡toutiao

2019-01-10 23:02:50
秋天泡脚:舒经活血 肺润肠濡

养生网导读:中医认为秋季足浴有肺润肠濡功效,我国民间歌谣云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”,这是颇有道理的。人们的脚掌上密布了许多血管,故国外医学专家把脚掌称为人的“第二心脏”。

秋天泡脚益处多

,促进血液循环

脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏远,而负担重,因此,这个地方容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人儿童风寒感冒吃什么药
,泡脚是一个极好的方法。

秋天泡脚

第二,刺激足部的穴位、反射区和经络

很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时小孩子高烧反复发作怎么办
,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条主要的经络。

第三,对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用

人们常说一句话:"富人吃补药,穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物小孩发烧抽搐怎么办
,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。

怎样泡脚养生

在进行泡脚之前要准备好一些辅助工具:桶、保温瓶、精油或浴盐。

泡脚方法:

1、首先先在桶内装15到20公分深的热水,水温在41到42度即可,可以的话用温度计测量一下,接着再往桶里加适量的精油或者浴盐;

2、拿一张椅子放在桶边,然后坐下,把脚放进桶里浸泡,大约浸15到20分钟;

泡脚要正确

3、在浸泡的过程中,因为水温会逐渐下降,为了保持水温,所以隔一段时间往桶里加入保温瓶的水,然后继续泡。注意在加热水的时候小心不要被烫到;

推荐阅读
图文聚焦