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2019-01-10 21:09:43
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养生之道网导读:便秘怎么办呢?便秘不是老年人的专利,有些白领工作者,饮食不规律,膳食纤维摄入不足,运动量少,都会造成习惯性便秘,那么便秘怎么办呢?下面小编为你介绍便秘怎么办。

虽然可以通过简单的用泻药,但是不能长久使用,但重要或是针灸又不方便,那就试试耳穴疗法。

我患有习惯性便秘,虽然服用中药和针灸的效果都不错,但是十分麻烦。听说中医的耳穴压豆法十分简便有效,请问自己在家如何操作?

中国老年学学会中医研究委员会罗社文博士:耳穴法治疗习惯性便秘具有显著效果,并且远期疗效好。在耳部找准相应的反射区:如大肠、肺、三焦、内分泌。气虚者加脾,消化不良者加胃,年高体虚者加肾。

治疗时,将王不留行籽用纸胶准确贴在各反射区的敏感点。您可以每天自己按压15~20分钟,以痛为度。每次贴一耳,1周后换贴另一耳,两耳轮流。10周为1疗程,治疗期间禁止服用任何泻药。

耳穴疗法是按疗程来的,不会立刻见效,但是对身体的调节会有很大的帮助,另外,在便秘突发时,以指甲用力按压大肠,以刺痛为度,效果也不错。

有没有想过用刮痧、拔罐这些你常用来美容的方法来解决便秘呢?

便秘喝什么茶好

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便秘的痛苦想必有过经验的人都明白,毕竟排便是人体三大基本生理需求之一,那么便秘喝什么茶有效呢?

决明苁蓉茶

取决明子、肉苁蓉各10克,将决明子炒熟,研细,与肉苁蓉一起加沸水冲泡,滤液,加入适量蜂蜜,代茶饮用,可以治疗习惯性便秘,老年性便秘。

萝卜陈皮茶

每次取萝卜30~60克,切片,陈皮10克,放入茶杯中,沸水冲泡半小时即可。每次200~300毫升,每天3~4次。

四仁茶

杏仁、桃仁、大麻仁、郁李仁各10克,打碎后放入茶杯中,冲入沸水泡10分钟即可。200毫升每次,每天3~4次。

芝麻茶

10克黑芝麻炒熟后与4克茶叶一起研磨成粉末,用开水冲泡饮用。具有益气生津,润肠通便的效果,尤其适宜习惯性便秘。

便秘的原因

在生活节奏不断加快的今天,很多人出现了便秘,包括老人、年青人、办公职员、司机、小孩等各个职业和各年龄阶段的人士,便秘的原因究竟是什么呢?便秘的原因也是多种多样,下面一一介绍。

便秘的原因有哪些

一、原发性因素

饮食因素一些人饮食过少,食品过精过细,食物中的纤维素和水份不足,对肠道不能形成一定量的刺激,肠蠕动缓慢,不能及时将食物残渣推向直肠,在肠内停留时间延长,水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少,不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。

排便动力不足排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉,而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等,可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱,腹压降低而使排便动力不足,使粪便排不干净,粪块残留,发生便秘。所以老年人多出现便秘。

拖延大便时间一些人把大便当作无关紧要,可早可迟的事,忽视定时排便的习惯;或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等,拖延了大便时间,使已到了直肠的粪便返回到结肠;或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝,使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉,形成习惯性便秘。

水份损失过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失,代偿性引起粪便干结。

二、继发性因素

器质性受阻肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时,如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等,或腹腔内巨大肿瘤,如卵巢囊肿、子宫肌瘤,以及妊娠、腹水压迫大肠等,可控粪便通过受到障碍,在肠管内停留时间过长,形成便秘。

大肠病变如肛门疾病(痔疮、肛裂等)、过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常,使粪便通过不畅而发生便秘。

药物影响服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等,及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起便秘。长期滥用泻药,使肠壁神经感受细胞的应激性降低,即使肠内有足量粪便,也不能产生正常蠕动及排便反射,因而导致顽固性便秘。

精神因素精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失,形成便秘。另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起便秘。

养生之道网导读:便秘的症状主如果指粪便干结、排便艰苦或不尽感以及排便次数削减等。便秘是由多种病因引起的常见病症,包含胃肠道疾病、胃及消化道的系统性疾病,很多药物也可引起便秘。不少便秘无器质性病因,如功能性便秘、盆底排便障碍及便秘型肠易激综合症?。……

便秘的症状主如果指粪便干结、排便艰苦或不尽感以及排便次数削减等。便秘是由多种病因引起的常见病症,包含胃肠道疾病、胃及消化道的系统性疾病,很多药物也可引起便秘。不少便秘无器质性病因,如功能性便秘、盆底排便障碍及便秘型肠易激综合症。

一,症状

1.大便量太少、太硬,排出艰苦;

22个月宝宝咳嗽
.排便艰苦归并一些特别症候群,如:经久用力排便、直肠胀感、排便不完全感或需手段帮助排便;

3.七天内排大便次数少于3次。

二,分类

在临床上,便秘按病因主要分为三类:

2.无力性便秘。

1.梗阻性便秘。

便秘不是一个病,而是多种疾病的一个症状,不合的病人有不合的寄义小孩低烧怎么办
,其包含:

这种便秘病人原有痔疮、肛窦炎、直肠炎等肛肠疾病,因为经久受慢性炎症刺激,导致肛门处肌肉(耻骨直肠肌)肥厚痉挛,或直肠前突,松弛下移,形成肛门不完全性堵塞,表示为“开门”艰苦,病人排便显得非分特别辛苦,甚至蹲一个小时也排不出大便,即使排出,还常有排不净或下坠感。

此种便秘肠易激综合症多因为结肠传导无力,或过长、扭曲、下移所致,表示为大便次数少或无便意感,粪便坚硬,排出艰苦,多见于年迈体弱或育龄期妇女。

3.痉挛性便秘。

肠易激综合症多与精力身分有关,如焦炙、抑郁导致,经常便秘与腹泻瓜代出现。当出现便秘时具有梗阻性便秘和无力性便秘两种类型的特点。

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